З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Энчилада с зерновым творогом и курицей

4 порции

60 минут

Энчилада с зерновым творогом и курицей – это блюдо мексиканской кухни, которое объединяет насыщенный вкус сочной курицы, нежный творог и пикантные нотки ароматных специй. Исторически энчилада возникла в Мексике как способ использования традиционных кукурузных лепешек с начинкой. Здесь же в рецепте мы добавляем зернистый творог, который придаёт блюду дополнительную мягкость и текстурное разнообразие. Запечённая курица сочетается с сладким перцем и пряным томатным соусом, создавая гармонию вкусов, дополненную растопленным сыром моцарелла. Блюдо подаётся с кукурузой, огурцами и помидорами черри, что вносит свежесть и лёгкость. Энчилада идеально подходит для уютных семейных ужинов или дружеских встреч, радуя яркими ароматами и насыщенным вкусом, который передаёт дух настоящей мексиканской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
603.8
ккал
42.6g
грамм
31.5g
грамм
44.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кукурузные лепешки
4 
шт.
Зернистый творог
200 
г
Помидоры
1 
шт.
Куриные бедра
3 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Сыр моцарелла
200 
г
Початки кукурузы
1 
шт.
Помидоры черри
1 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Орегано
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Лук
1 
гол.
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Основа начинки: запечь в духовке куриные бедра с маслом 30-40 минут при 180 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра3 штуки
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    В это время нарезать помидоры, почистить чеснок и также нарезать его. Лук очистить и нарезать на кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Лук1 головка
  • 3

    Отправить ингредиенты тушиться на предварительно разогретую сковороду с маслом на 15-20 минут: сначала пассеровать лук, потом добавить помидоры, а затем чеснок. Убавить огонь. Приправить готовый соус травами, солью и перцем. В готовых бедрах отделить мясо от костей, отложить в сторону. Сыр натереть на терке. Перцы очистить от семечек и убрать сердцевину, нарезать на части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Помидоры1 штука
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Орегано по вкусу
    5. Базилик по вкусу
    6. Оливковое масло по вкусу
    7. Куриные бедра3 штуки
    8. Сыр моцарелла200 г
    9. Сладкий перец1 штука
  • 4

    Выложить на лепешку начинку в таком порядке: соус, перцы, творог, курица, тертый сыр. Завернуть энчиладу, посыпать еще раз сыром и отправить в духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные лепешки4 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Зернистый творог200 г
    5. Куриные бедра3 штуки
    6. Сыр моцарелла200 г
  • 5

    Для сервировки: нарезать кукурузу на равные части и поджарить на сухой сковороде. Огурцы разрезать наискосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Початки кукурузы1 штука
    2. Огурцы1 штука
  • 6

    Выложить готовую лепешку на тарелку, украсить поджаренной кукурузой, огурцами и помидорами черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри1 штука
    2. Початки кукурузы1 штука
    3. Огурцы1 штука

Похожие рецепты