З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня

Дзадзики

4 порции

20 минут

Дзадзики — это традиционный греческий соус, являющийся неотъемлемой частью средиземноморской кухни. Его история восходит к древним временам, когда йогурт, огурцы и травы использовали для создания освежающих закусок. Соус обладает насыщенным, но при этом легким вкусом: сливочный йогурт гармонирует с хрустящими огурцами, свежими травами и пикантной ноткой чеснока. Лимонный сок придаёт приятную кислинку, а оливковое масло завершает композицию, добавляя благородный аромат. Дзадзики идеально подходит в качестве дипа для питты, гарнира к мясу или дополнения к овощным блюдам. Его прохладная, освежающая текстура делает его особенно популярным в жаркие дни, а простой состав и богатый вкус делают его любимым соусом во всём мире.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
181.7
ккал
6.4g
грамм
13.5g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Крупная соль
1 
ст.л.
Огурцы
200 
г
Укроп
20 
г
Греческий йогурт
420 
г
Мята
10 
г
Лимонный сок
20 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Лук-шалот
1 
гол.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Паприка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить от кожицы и натереть на крупной терке, переложить в сито, перемешать с солью и поставить над миской на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость. Зелень измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы200 г
    2. Крупная соль1 столовая ложка
    3. Укроп20 г
    4. Мята10 г
  • 2

    Отжать огуречную стружку, переложить в миску, добавить йогурт, зелень, лимонный сок, давленый чеснок, измельченный шалот, черный перец. Перемешать и, если нужно, посолить. Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы200 г
    2. Греческий йогурт420 г
    3. Укроп20 г
    4. Лимонный сок20 мл
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Лук-шалот1 головка
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Крупная соль1 столовая ложка
    9. Оливковое масло2 столовые ложки
    10. Паприка по вкусу

Похожие рецепты