З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Цветная капуста с соусом сациви

4 порции

30 минут

Цветная капуста давно стала чем-то вроде бюджетного заменителя мяса: у нее есть плоть, сливочность, белковая составляющая и вообще она похожа на курицу. Да и жевать, признаемся честно, упругие соцветия, поджаренные до румяной корочки, приятнее, чем соевую имитацию мясных котлет. Сергей Навасартов как раз и использует сходство капусты с птицей, дополняя ее соусом сациви. А для объемности вкуса добавляет еще и ближневосточную смесь специй хариссу, но если ее на вашей кухне не обнаружилось, берите аджику, она тоже успешно добавит капусте интересную острую нотку. Рецепт от Сергея Навасартова, шеф-повара ресторана «Ноев ковчег».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
582.4
ккал
12.1g
грамм
55.8g
грамм
12.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
500 
г
Фисташки
20 
г
Харисса
8 
мл
Оливковое масло
40 
мл
Соль
8 
г
Репчатый лук
30 
г
Грецкие орехи
200 
г
Хмели-сунели
2 
г
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
2 
вет.
Растительное масло
40 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус сациви. Лук и чеснок мелко порубить и обжарить на растительном масле до легкой золотистости. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Растительное масло40 мл
  • 2

    Измельчить лук и чеснок в блендере, добавить мелко рубленные орехи, рубленую кинзу, хмели-сунели, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Грецкие орехи200 г
    4. Кинза2 веточки
    5. Хмели-сунели2 г
    6. Соль8 г
  • 3

    Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в кипящей воде так, чтобы капуста стала чуть мягче, но не потеряла форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
  • 4

    Обжарить соцветия капусты на растительном масле до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Растительное масло40 мл
  • 5

    Смешать хариссу и оливковое масло, обмазать этой смесью цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Харисса8 мл
    2. Оливковое масло40 мл
  • 6

    Соус сациви слегка подогреть, чтобы он был теплым, но не горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи200 г
  • 7

    Выложить соус сациви в центр тарелки, на него уложить капусту и посыпать рублеными фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Фисташки20 г

Похожие рецепты