З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Цукини на гриле с мятой

4 порции

30 минут

Цукини на гриле с мятой — это легкое, ароматное блюдо, родом из солнечной Греции, где простота ингредиентов сочетается с богатством вкусов. Нежная, слегка сладковатая мякоть цукини, пропитанная дымным ароматом гриля, приобретает аппетитную румяную корочку. Оливковое масло подчеркивает его сочность, а крупная соль и свежемолотый перец добавляют глубину вкуса. Финальный штрих — освежающая мята, придающая блюду нотку прохлады и средиземноморского шарма. Это идеальное дополнение к мясу, рыбе или самостоятельная закуска для летнего ужина. Греки любят сочетать его с йогуртовым соусом или фетой, наслаждаясь гармонией вкусов. Простое в приготовлении и элегантное по исполнению, оно воплощает философию греческой кухни — уважение к свежим продуктам и природным ароматам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
25.7
ккал
2.4g
грамм
0.3g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
2 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Листья мяты
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейть гриль или мангал.

  • 2

    Разрезать цукини вдоль пополам, затем крупными кусочками. Переложить в миску. Сбрызнуть маслом. посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Выложить на гриль и жарить 4–6 минут, переворачивая, до мягкости и румяной корочки. Выложить на блюдо.

  • 4

    Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать измельченной мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Листья мяты2 столовые ложки

Похожие рецепты