З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня

Брускетта с авокадо и помидорами

1 порция

10 минут

Брускетта с авокадо и помидорами – это элегантное сочетание итальянской простоты и свежести. Корни блюда уходят в Италию, где брускетта исторически служила способом насладиться свежим хлебом с сезонными ингредиентами. В этом варианте хрустящий, слегка поджаренный бездрожжевой хлеб становится основой для сочных розовых помидоров, нежного авокадо и ароматного лука-шалота. Оливковое масло подчеркивает природные вкусы, а укроп добавляет свежий травяной акцент. Легкая, но насыщенная, эта брускетта идеально подходит как закуска к винному вечеру или как легкий перекус. Она не только радует вкусом, но и приносит пользу благодаря полезным жирам авокадо и антиоксидантам томатов. Этот рецепт – ода итальянскому кулинарному искусству, где минимализм ингредиентов раскрывает богатство вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
470.7
ккал
4.5g
грамм
38.9g
грамм
24.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Белый бездрожжевой хлеб
60 
г
Авокадо
50 
г
Розовые помидоры
80 
г
Укроп
3 
г
Лук-шалот
3 
г
Оливковое масло
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Хлеб запечь в тостере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый бездрожжевой хлеб60 г
  • 2

    Помидор нарезать мелким кубиком, смешать с укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые помидоры80 г
    2. Укроп3 г
  • 3

    Авокадо нарезать мелким кубиком и смешать с шалотом. Авокадо и помидор смешать с оливковым маслом по отдельности. На теплый хлеб выложить авокадо и сверху помидоры с укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо50 г
    2. Лук-шалот3 г
    3. Оливковое масло30 мл

Похожие рецепты