З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня

Башенки из баклажанов и томатов

2 порции

20 минут

Башенки из баклажанов и томатов — это элегантное и простое блюдо греческой кухни, воплощающее средиземноморскую страсть к свежим овощам и легким соусам. Исторически греки ценят баклажаны за их насыщенный вкус и способность гармонично сочетаться с томатами и травами. В этом рецепте сочные ломтики баклажана, обжаренные до румяной корочки, чередуются со сладкими томатами, создавая восхитительную игру текстур. Натуральный йогуртовый соус с чесноком добавляет пикантности, а прованские травы и бальзамический топпинг завершают композицию с ароматной изысканностью. Эти башенки идеально подходят как закуска или легкое основное блюдо, их можно подавать теплым или холодным, наслаждаясь гармонией вкусов, вдохновленных солнечными берегами Эгейского моря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
79.7
ккал
4.2g
грамм
1.3g
грамм
13g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Морская соль
 
по вкусу
Натуральный обезжиренный йогурт
100 
г
Бальзамический соус
 
по вкусу
Прованские травы
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать баклажаны и помидоры колечками толщиной примерно в 7 мм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Помидоры2 штуки
  • 2

    Разогреть антипригарную сковороду с толстым дном, обжарить на ней с двух сторон присыпанные солью баклажаны до коричневого цвета, затем — помидоры (буквально по 20 секунд с каждой стороны).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Морская соль по вкусу
    3. Помидоры2 штуки
  • 3

    Смешать йогурт с выдавленным чесноком — соус готов, начинаем собирать башенки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт100 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Кружок баклажана, соус, помидор, прованские травы. В такой последовательности делаем башенку из двух слоев, заканчивая баклажаном с соусом, сверху поливаем бальзамическим топпингом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Натуральный обезжиренный йогурт100 г
    3. Помидоры2 штуки
    4. Прованские травы по вкусу
    5. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты