З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Баклажаны с перцами и фетой

4 порции

36 минут

Этот рецепт переносит нас в солнечную Грецию, где свежие овощи и нежная фета являются основой многих блюд. Баклажаны, пропитанные оливковым маслом, становятся мягкими и приобретают легкую дымчатую нотку, а разноцветные сладкие перцы добавляют яркость и сочность. Фета, раскрошенная сверху, дарит солоноватую кремовость, гармонично дополняя вкус. Майоран и лимонный сок придают свежий средиземноморский аромат. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного застолья, напоминая о греческом гостеприимстве и искусстве наслаждаться простыми, но изысканными вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
369.2
ккал
7.7g
грамм
31.5g
грамм
14.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Майоран
1 
ст.л.
Баклажаны
2 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
0.6 
ст.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте баклажаны тонкими кружками. Перцы очистите и порежьте каждый вдоль на 8 частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 2

    Выложите баклажаны в дуршлаг и посыпьте солью. Оставьте на 15–20 минут. Затем промойте и просушите бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
  • 3

    Разогрейте гриль или гриль в духовке.

  • 4

    Выложите баклажаны и кусочки перцев на противень и смажьте 1/3 стакана оливкового масла. Посолите и поперчите. Жарьте на гриле (или под ним) 15–20 минут до мягкости и характерных полосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin0.6 стакан
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Выложите баклажаны на блюдо, сверху разложите перцы. Посыпьте раскрошенной фетой и майораном. Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Оранжевый сладкий перец1 штука
    5. Сыр фета100 г
    6. Майоран1 столовая ложка
    7. Оливковое масло extra virgin0.6 стакан
    8. Лимон1 штука

Похожие рецепты