З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Баклажаны на гриле со свежей мятой и бальзамическим уксусом

4 порции

30 минут

Баклажаны на гриле со свежей мятой и бальзамическим уксусом – это элегантное блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе насыщенные ароматы средиземноморских ингредиентов. Исторически итальянцы ценят простоту и естественные вкусы, а этот рецепт прекрасно отражает философию их гастрономии. Нежные полоски баклажана, пропитанные дымным ароматом гриля, становятся идеальной основой для легкого томатно-лукового соуса, придающего блюду насыщенность. Освежающая мята добавляет тонкую пикантную нотку, а бальзамический уксус подчеркивает сладость овощей. Посыпанные рублеными анчоусами, баклажаны превращаются в изысканную закуску, которую можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к рыбе и мясу. Это легкое, но выразительное блюдо особенно хорошо сочетается с бокалом белого вина и теплым итальянским хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
222.5
ккал
9.6g
грамм
8.9g
грамм
26.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Анчоусы
8 
шт.
Баклажаны
3 
шт.
Бальзамический уксус
30 
мл
Оливковое масло
30 
мл
Репчатый лук
3 
шт.
Консервированные помидоры
800 
г
Свежая мята
115 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разжечь огонь для гриля.

  • 2

    Отрезать от верхушки каждого баклажана треть (отложите для другого блюда) и тонкий кружок от конца. Нарезать баклажаны вдоль тонкими (не толще 8 мм) полосками. Погрузить их в подсоленную, медленно кипящую воду на 2 минуты. Вынуть и чуть сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Оливковое масло30 мл
  • 3

    Выложить баклажаны на гриль в один слой. Переворачивать их каждые 2 минуты, чтобы они не подгорели и пропеклись равномерно. С огня их можно снимать, когда они станут коричнево-золотистыми. Выложить на большое блюдо (или несколько тарелок) в один слой и приправить с обеих сторон солью и перцем. Переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Оливковое масло30 мл
  • 4

    Разогреть оливковое масло в большой кастрюле с толстыми стенками на умеренном огне. Обжарить в нем нарезанный лук до золотистого цвета (в течение 3 минут). Слить сок из консервированных томатов (отложить для другого блюда) и добавить томаты к луку. Потомить 1 минуту. Приправить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук3 штуки
    2. Консервированные помидоры800 г
    3. Бальзамический уксус30 мл
  • 5

    Залить баклажаны получившимся томатно-луковым соусом. Добавить листья мяты и побрызгать бальзамиком. Крайне осторожно перемешать, стараясь сохранить лепестки баклажанов в целости. Дать остыть до комнатной температуры и подать, посыпав непосредственно перед этим рублеными анчоусами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
    2. Свежая мята115 г
    3. Анчоусы8 штук
    4. Бальзамический уксус30 мл

Похожие рецепты