З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня

Антипасти из баклажанов с цветной капустой

4 порции

80 минут

Антипасти из баклажанов с цветной капустой — это настоящая симфония вкусов итальянской кухни. Это блюдо, словно солнечное лето на тарелке, отражает традицию сочетания простых, но насыщенных овощных ингредиентов. Нежные баклажаны, сладкий красный лук и перец, молодые кабачки и цветная капуста запекаются в ароматном соусе из оливкового масла и финикового меда, наполняя кухню волшебным запахом. Румяные овощи, приобретая карамелизированную корочку, раскрывают свой естественный вкус, а чеснок добавляет пряности. Такое блюдо прекрасно подходит как закуска или легкий гарнир к основным блюдам. Подается оно теплым или горячим, дополняя трапезу средиземноморским шармом и нежными текстурами, которые пробуждают аппетит и заставляют наслаждаться каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
779.7
ккал
9.9g
грамм
66.2g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сладкий красный лук
2 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Молодые кабачки
2 
шт.
Оливковое масло
1.3 
ст.
Цветная капуста
1 
гол.
Финиковый мед
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Баклажаны
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать на кольца 1,5 см, посыпать крупной солью и оставить на 30 минут. Промыть и высушить на бумажном полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Все овощи нарезать примерно на одинаковые кусочки (не мелко). Чеснок оставить в кожуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук2 штуки
    2. Чеснок5 зубчик
    3. Молодые кабачки2 штуки
    4. Цветная капуста1 головка
    5. Красный сладкий перец1 штука
  • 3

    Смешать ингредиенты соуса (оливковое масло, мед, соль, перец) и полить овощи. Хорошо перемешать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.3 стакан
    2. Финиковый мед2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Переложить в смазанную форму, накрыть плотно фольгой, в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

  • 5

    Поднять температуру до 200, снять фольгу и подержать еще 15–20 минут, до готовности овощей.

  • 6

    Подавать горячими или теплыми.

Похожие рецепты