З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Кабачково-картофельные оладьи с мятой и сыром фета

6 порций

30 минут

Кабачково-картофельные оладьи с мятой и сыром фета — это нежное сочетание греческих кулинарных традиций и летней свежести. Легкость кабачков гармонично дополняется кремовым вкусом феты, а освежающая мята придает блюду пикантную нотку. Эти оладьи идеально подходят для легкого ужина или как оригинальная закуска на праздничном столе. История блюда восходит к средиземноморской кухне, где овощи и ароматные травы — основа гастрономической культуры. Запеченные в духовке до золотистой корочки, они обладают приятной хрусткостью снаружи и мягкостью внутри. Их можно подавать с йогуртовым соусом или свежими овощами, наслаждаясь их богатым, но легким вкусом. Прекрасный выбор для тех, кто ценит утонченное сочетание текстур и ароматов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
260.1
ккал
9.7g
грамм
17.5g
грамм
15.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кабачки
3 
шт.
Картофель
2 
шт.
Свежая мята
2 
ст.л.
Зеленый лук
1 
пуч.
Сыр фета
225 
г
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Сливочное масло
25 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть кабачки на крупной терке, откинуть на дуршлаг. Поставить дуршлаг на кастрюлю, в полученную массу добавить 1 чайную ложку соли, оставить кабачки примерно на час для стекания сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки3 штуки
    2. Морская соль по вкусу
  • 2

    Помыть картофель, положить в кастрюлю, немного посолить. Залить кипятком так, чтобы он полностью накрыл картофель, варить на медленном огне 8 минут. Слить воду и остудить картофель, снять кожуру, крупно натереть, положить в большую кастрюлю, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Через час промойте кабачковую массу холодной проточной водой, отжать ее руками, разложить на чистом кухонном полотенце и выдавить остатки сока.

  • 4

    Соединить кабачки с тертым картофелем, луком, рубленной мятой, натертым сыром фета, взбитым яйцом и тщательно перемешать. Полученную смесь разделить на 6 частей, сделать лепешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки3 штуки
    2. Картофель2 штуки
    3. Зеленый лук1 пучок
    4. Свежая мята2 столовые ложки
    5. Сыр фета225 г
    6. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    Растопить сливочное и оливковое масло, смазать оладьи с обеих сторон. Положить оладьи на противень и выпекать по 15 минут с каждой стороны при 220 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло25 г
    2. Оливковое масло1 столовая ложка

Похожие рецепты