З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Хлеб из льняной муки в микроволновке

2 порции

10 минут

Хлеб из льняной муки — это удивительное сочетание простоты и пользы. Льняная мука, богатая омега-3 кислотами и клетчаткой, придаёт хлебу насыщенный ореховый вкус с едва уловимой сладковатой ноткой. Этот рецепт родился в веках традиционного русского хлебопечения, но адаптирован для быстрого приготовления в микроволновке. Тёплый, мягкий, с нежным ароматом мускатного ореха и сливочным привкусом, он идеально сочетается с солёными и сладкими добавками. Его удобно использовать для лёгких завтраков, полезных перекусов или в качестве основы для бутербродов. Благодаря микроволновому способу приготовления, хлеб готов всего за пару минут, сохраняя свою питательность и аромат. Такой хлеб — находка для тех, кто ценит здоровье, вкус и быстроту в приготовлении.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
339.9
ккал
20.3g
грамм
26.5g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Льняная мука
70 
г
Сливочное масло
40 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Разрыхлитель
3 
г
Морская соль
 
щеп.
Мускатный орех
 
щеп.
Смесь молотых перцев
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Высыпать муку в глубокую емкость, подходящую для СВЧ.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука70 г
  • 2

    Добавить разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разрыхлитель3 г
  • 3

    Масло выложить в маленькую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло40 г
  • 4

    Разогреть его в микроволновой печи. Достаточно нескольких секунд.

  • 5

    Добавить растопленное масло к муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло40 г
  • 6

    Вбить два яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 7

    Добавить соль, тертый мускатный орех и молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
    2. Мускатный орех щепотка
    3. Смесь молотых перцев щепотка
  • 8

    Замесить тесто. Выпекать в микроволновой печи 2–3 минуты.

  • 9

    Нарезать ломтиками и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
  • 10

    Немного остудить, переложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты