З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня

Домашние батончики-мюсли

4 порции

30 минут

Домашние батончики-мюсли – это простое и полезное лакомство, пришедшее из американской кухни, но ставшее популярным по всему миру. Их история восходит к началу массового увлечения здоровым питанием, когда люди искали удобные, питательные и вкусные перекусы без искусственных добавок. Нежные яблочные нотки, сладость сухофруктов и меда, а также хруст овсяных хлопьев делают эти батончики идеальным выбором для быстрого завтрака или перекуса. Они дарят энергию, насыщают, но остаются легкими. Их можно брать с собой в дорогу или дополнять орехами и специями для новых вкусовых сочетаний. Запеченные до золотистой корочки, они радуют глаз и насыщают ароматом. Это отличный способ насладиться натуральными ингредиентами в удобной форме.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
23.5
ккал
0.2g
грамм
0.2g
грамм
4.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сухофрукты
 
по вкусу
Мед
 
по вкусу
Овсяные хлопья
 
по вкусу
Яблоко
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Яблоко потереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
  • 2

    Добавить сухофрукты (ошпарив кипятком). Я добавляла чернослив. Можно добавить немного орехов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты по вкусу
    2. Сухофрукты по вкусу
    3. Сухофрукты по вкусу
  • 3

    Овсянку я кладу на глаз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья по вкусу
  • 4

    Мед — по вкусу. Можно вообще не добавлять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед по вкусу
  • 5

    Сформировать батончики. Выпекать в духовке до золотистой корочки.

Похожие рецепты