З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Суп с тосканской капустой и ароматным соусом

4 порции

50 минут

Этот тосканский суп — воплощение теплоты и традиционной итальянской кухни. Он берет свое начало в деревенских регионах Италии, где простые, но ароматные ингредиенты создают утонченный вкус. Питательный и насыщенный, суп объединяет нежную тосканскую капусту, кремовый картофель и белую фасоль, пропитанные богатым бульоном с ароматными травами и томатами. Тончайшая кислинка лимонной цедры и глубина вкуса пармезана делают каждую ложку поистине незабываемой. Его можно приготовить заранее, он становится еще вкуснее на следующий день. Подается с ароматным соусом на основе чеснока и базилика, который придает свежесть и насыщенность. Идеален для уютных семейных ужинов или наслаждения холодными вечерами, этот суп напоминает о щедрости итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
586.5
ккал
26g
грамм
24.7g
грамм
67.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Орегано
3 
шт.
Розмарин
3 
шт.
Лавровый лист
2 
шт.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Лук
1 
гол.
Лук-порей
1 
стеб.
Морковь
2 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Чеснок
6 
зуб.
Сушеный красный перец
1 
г
Соль
 
по вкусу
Томатная паста
2 
ст.л.
Помидоры
840 
г
Сыр пармезан (корки)
60 
г
Белая фасоль
450 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Картофель
360 
г
Тосканская капуста
0.5 
шт.
Базилик
70 
г
Тертый сыр пармезан
2 
ст.л.
Тертая лимонная цедра
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Свяжите орегано, розмарин и лавровый лист кулинарной нитью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано3 штуки
    2. Розмарин3 штуки
    3. Лавровый лист2 штуки
  • 2

    Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, лук-порей, морковь, сельдерей, чеснок и сухой красный перец; посолите. Обжаривайте 10-12 минут до тех пор, пока лук не станет прозрачным, а морковь -мягкой. Добавьте томатную пасту и тушите, помешивая, около 3 минут до потемнения пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.3 стакан
    2. Лук1 головка
    3. Лук-порей1 стебель
    4. Морковь2 штуки
    5. Стебель сельдерея2 штуки
    6. Чеснок6 зубчиков
    7. Сушеный красный перец1 г
    8. Соль по вкусу
    9. Томатная паста2 столовые ложки
  • 3

    Добавьте помидоры, раскрывая их руками, затем пучок связанных трав, корки «Пармезана», если есть, и 6 стаканов воды или воды, в которой варилась фасоль, или смеси того и другого. Приправьте солью и перцем, и доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры840 г
    2. Сыр пармезан (корки)60 г
    3. Белая фасоль450 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавьте картофель, убавьте огонь и кипятите 20-25 минут до мягкости картофеля. Добавьте тосканскую капусту и фасоль; кипятите около 5 минут до мягкости капусты. Извлеките корки «Пармезана» и пучок трав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель360 г
    2. Тосканская капуста0.5 штука
    3. Белая фасоль450 г
  • 5

    Можно приготовить заранее: суп можно приготовить за 2 дня до употребления. Остудить, перелить в банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике.

  • 6

    Измельчите в блендере чеснок и базилик. Переложите в небольшую миску и смешайте с маслом, «Пармезаном» и цедрой лимона; посолите. Подавайте суп, полив его соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
    2. Базилик70 г
    3. Оливковое масло0.3 стакан
    4. Тертый сыр пармезан2 столовые ложки
    5. Тертая лимонная цедра1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу

Похожие рецепты