З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Суп - крем из тыквы

4 порции

50 минут

Суп-крем из тыквы — это нежное и бархатистое блюдо, которое согревает и утешает. Его корни уходят в русскую кухню, где осенью и зимой особенно ценят блюда из тыквы. Сладковатая мякоть тыквы, дополненная ароматной морковью, репчатым луком и картофелем, превращается в шелковистый крем благодаря тщательному измельчению. Легкие ореховые нотки придают блюду тыквенные семечки, а базилик освежает вкусовую палитру. Этот суп идеален для подачи с хрустящими сухариками, которые добавляют текстурное разнообразие. Он отлично подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, радуя своим ярким цветом и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
120
ккал
2.7g
грамм
5.8g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мякоть тыквы
150 
г
Морковь
50 
г
Репчатый лук
50 
г
Картофель
80 
г
Соль
4 
г
Растительное масло
20 
мл
Вода
300 
мл
Очищенные семена тыквы
4 
г
Базилик
4 
вет.
Сухарики
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю налить растительное масло и нагреть. Затем в произвольной форме нарезать все овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло20 мл
    2. Мякоть тыквы150 г
    3. Морковь50 г
    4. Репчатый лук50 г
    5. Картофель80 г
  • 2

    В раскаленное масло выложить репчатый лук и морковь. Обжарить до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук50 г
    2. Морковь50 г
  • 3

    Затем к луку и моркови положить тыкву и картофель. Залить водой. Варить в течение 40 минут до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы150 г
    2. Картофель80 г
    3. Вода300 мл
    4. Соль4 г
  • 4

    Снять с плиты и все сбить блендером, чтобы не было комков.

  • 5

    Готовый суп разогреть в сотейнике, доведя до кипения.

  • 6

    Разлить суп по тарелкам, посыпав семечками и украсив веточками базилика. Сухарики подать в соуснике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы4 г
    2. Базилик4 веточки
    3. Сухарики40 г

Похожие рецепты