З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Средиземноморский рыбный суп со сливками

4 порции

30 минут

Средиземноморский рыбный суп со сливками – это настоящий гастрономический шедевр, вобравший в себя ароматы морских побережий и теплоту домашнего очага. Его происхождение уходит корнями в кулинарные традиции средиземноморских стран, где свежая рыба, нежные сливки и ароматные специи создают волшебную гармонию вкусов. Богатый бульон, пропитанный нотками овощей и шафрана, раскрывает глубину вкуса красной рыбы, подчеркиваемую мягкостью сливок. Вино добавляет изысканную кислинку, а зелень – свежесть и яркость. Этот суп не просто согревает, он дарит ощущение уюта и умиротворения. Идеален для неспешных семейных ужинов или романтических вечеров, напоминая о теплых закатах у морского берега.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
598
ккал
24.2g
грамм
37.6g
грамм
33.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе красной рыбы
350 
г
Морковь
2 
шт.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Лук-порей
1 
стеб.
Зеленый лук
2 
стеб.
Чеснок
4 
зуб.
Картофель
4 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Шафран
 
щеп.
Белое сухое вино
1 
ст.
Сливочное масло
50 
г
Сливки
1 
ст.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Черный перец горошком
 
щеп.
Лавровый лист
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварим 1,5 литра овощного бульона из морковки, лука, стебля сельдерея, двух зубчиков чеснока, стеблей петрушки, черного перца горошком и лаврового листа. Если совсем времени нет, замените бульон горячей водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея1 штука
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Петрушка1 пучок
    6. Черный перец горошком щепотка
    7. Лавровый лист1 штука
  • 2

    Режем лук-порей тонкими кольцами, оставшийся чеснок мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 стебель
    2. Чеснок4 зубчика
  • 3

    Морковку нарежем красивыми тонкими четверть-кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 4

    В кастрюлю наливаем оливковое масло и кладем сливочное. Кидаем туда лук и чеснок, перемешиваем, через минуту отправляем к ним морковь. Тушим минуты три.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Сливочное масло50 г
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Морковь2 штуки
  • 5

    А пока чищенную картошку режем брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 6

    Выливаем в кастрюлю вино, выпариваем пару минут, затем добавляем пару половников бульона и кидаем картошку. Тушим под крышкой минут 10, до полуготовности картошки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино1 стакан
    2. Картофель4 штуки
  • 7

    Тем временем зеленый лук режем крупно наискосок. Рыбу режем кубиками (предварительно отделив филе от кожи и удалив кости).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук2 стебля
    2. Филе красной рыбы350 г
  • 8

    Когда картошка уже становится мягкой, вливаем оставшийся бульон (горячий). После того как суп закипит, вливаем сливки и кидаем зеленый лук. После очередного закипания кладем рыбу. Пока суп снова закипает, уже с рыбой, режем петрушку мелко. Кладем в суп ниточки шафрана. (Кстати! Его можно в маленькой мисочке погреть несколько секунд в микроволновке, а потом растереть ложкой — тогда он отдаст весь свой аромат!)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки1 стакан
    2. Зеленый лук2 стебля
    3. Филе красной рыбы350 г
    4. Шафран щепотка
  • 9

    Ну а следом кладем петрушку. Солим и перчим. Подаем сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый белый перец по вкусу

Похожие рецепты