З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня

Солянка рыбная сборная

6 порций

70 минут

В традиционных русских солянках из рыбы присутствует как минимум два вида рыбы, и среди них обязательно находится один жирный экземпляр, а остальные — более постные. С конца XVIII века в состав солянки начали вводить оливки, каперсы и дольки лимона. В то же время стало популярным предварительно обжаривать лук с солеными огурцами. Чуть позже в рецепт начали включать и томаты, но это уже отдельная тема.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
478.4
ккал
57g
грамм
21.9g
грамм
8.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Морской окунь
500 
г
Окунь
1 
шт.
Слабосоленый лосось
500 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Растительное масло
2 
ст.л.
Соленые огурцы
3 
шт.
Огуречный рассол
1 
ст.
Лавровый лист
3 
шт.
Лимон
1 
шт.
Оливки
1 
бан.
Каперсы
150 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свежую рыбу разделать острым ножом: отрезать головы и хвосты, снять с костей аккуратные кусочки филе и отложить. Хвосты, кости и головы свежей рыбы сложить в глубокую пятилитровую кастрюлю и залить тремя литрами воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь500 г
    2. Окунь1 штука
    3. Огуречный рассол1 стакан
  • 2

    Довести воду до кипения и сварить бульон, тщательно снимая пену с поверхности. Затем процедить и перелить в чистую глубокую кастрюлю — и снова довести до кипения.

  • 3

    Огуречный рассол вылить в небольшой сотейник, довести до кипения, затем процедить через мелкое сито в рыбный бульон. Соленые огурцы очистить от кожицы и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы3 штуки
  • 4

    В небольшой сковороде обжарить до мягкости на масле две измельченные головки репчатого лука, посолить и поперчить и добавить в кастрюлю вместе с бульоном. Следом отправить туда же измельченные соленые огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Растительное масло2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Снятое с костей и очищенное от косточек мясо свежей рыбы нарезать небольшими кубиками. Слабосоленого лосося также избавить от костей и нарезать кубиками того же размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь500 г
    2. Слабосоленый лосось500 г
  • 6

    Бросить свежую рыбу вместе с лососем в кипящий бульон. Варить на среднем огне, не давая супу слишком интенсивно кипеть, тридцать-сорок минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь500 г
    2. Слабосоленый лосось500 г
  • 7

    Добавить в суп оливки и маринованные каперсы вместе с рассолом. Аккуратно перемешать суп, поварить еще минуту и снять кастрюлю с огня. Лимон нарезать тонкими круглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки1 банка
    2. Каперсы150 г
    3. Лимон1 штука
  • 8

    Готовую рыбную солянку разлить по глубоким тарелкам и каждую порцию украсить лимонной долькой. Немедленно подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты