З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус»

6 порций

45 минут

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус» — это уникальное сочетание русской кулинарной традиции и итальянского духа минестроне. Он отличается насыщенным травяным ароматом, легкой кислинкой щавеля и нежной текстурой картофеля. Исторически, щавель и крапива были популярными ингредиентами крестьянской кухни, доступными в весенний сезон. Вкус супа балансирует между свежестью зелени и мягкостью овощного бульона, создавая богатую палитру оттенков. Этот суп — настоящий кладезь витаминов, особенно полезный весной, когда организм нуждается в восстановлении после зимы. Подается с вареными яйцами и бородинским хлебом, что подчеркивает его аутентичность. Идеально подходит как легкий обед или ужин, особенно после настаивания, когда все ароматы раскрываются в полной мере.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
197
ккал
6g
грамм
7.1g
грамм
28.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Эстрагон
3 
стеб.
Щавель
1 
пуч.
Молодая крапива
1 
пуч.
Овощной бульон
2 
л
Молодой картофель
10 
шт.
Лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Варим 2 литра бульона любым доступным и приемлемым для вас способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон2 л
  • 2

    Картошку чистим (если молодая мелкая, можно не чистить, а только хорошо помыть) и трем на крупной терке и кидаем ее в бульон. Даем повариться 2–3 минуты. Если режем кубиками, то нужно больше времени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель10 штук
  • 3

    Объем крапивы и щавеля должен быть примерно 3:2 то есть чуть больше щавеля. Травы должно быть много поэтому не поленитесь и нарвите большие пучки или купите 2 средних.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель1 пучок
    2. Молодая крапива1 пучок
  • 4

    Лук нарезаем кубиками около 0,5 см, морковь чистим и терм на крупной терке

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 5

    У крапивы (большой пучок!) удалите стебли и листья обдайте кипятком, даем воде стечь, затем нарезаем крупно

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая крапива1 пучок
  • 6

    Щавель (большой пучок!) средне нарезаем, удалив стебли. Идеальный способ нарезки — жюльен. И кидаем в бульон, варим 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель1 пучок
  • 7

    Тем временем, тушим на растительном масле на медленном огне мелко нарезанный лук и морковь до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 8

    Выкладываем заправку, листья крапивы, тархун и сок половины лимона в суп, доводим до кипения и снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая крапива1 пучок
    2. Эстрагон3 стебля
    3. Лимон0.5 штука
  • 9

    Накрываем крышкой и даем настояться.

  • 10

    Идеально, если суп будет настаиваться ночь. За это время щавель отдаст всю необходимую кислоту супу.

  • 11

    Подаем с красным крымским луком, отваренным яйцом (половинку или целое на тарелку, еще красивее с перепелиными) и майонезом по вкусу. Прекрасно дополнит этот суп бородинский хлеб.

Похожие рецепты