З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня

Портовый рыбный суп

7 порций

60 минут

Портовый рыбный суп — это душевное блюдо литовской кухни, которое несет в себе атмосферу приморских городов и рыбных ярмарок. Его история восходит к давним временам, когда рыбаки возвращались с улова и готовили ароматный, питательный суп из свежих даров моря и простых овощей. Нежное филе семги придает супу насыщенный, маслянистый вкус, а болгарский перец, морковь и картофель создают гармоничный баланс сладости и легкой землистости. Оливковое масло добавляет утонченную глубину, а специи, такие как базилик и лавровый лист, подчеркивают морские ноты. Этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина или обеда после прогулки вдоль побережья, согревая и наполняя энергией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
143.6
ккал
7.5g
грамм
9g
грамм
8.5g
грамм
Ингредиенты
7порций
Сладкий перец
2 
шт.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Филе семги
200 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Лавровый лист
1 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Болгарский перец нарезать небольшими кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 2

    Морковь нарезать тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 3

    Картофель нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 4

    Все нарезанные овощи обжарить в глубоком сотейнике на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 5

    Когда овощи станут мягкими, добавить в сотейник воду и небольшие куски семги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе семги200 г
  • 6

    Довести до кипения под закрытой крышкой.

  • 7

    В самом конце варки приправить суп солью, перцем, базиликом, лавровым листом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Базилик по вкусу
    4. Лавровый лист1 штука

Похожие рецепты