З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Окрошка с редисом на кефире

4 порции

15 минут

Окрошка с редисом на кефире — освежающий и легкий летний суп, являющийся классическим блюдом русской кухни. Исторически окрошка была популярна среди крестьян, так как позволяла использовать сезонные овощи и кисломолочные продукты для сытного и освежающего блюда. Вариации окрошки существуют с разными видами жидкой основы, но кефир придает особую нежность и мягкость вкусу. Редис добавляет пикантную нотку и хрусткость, а свежая зелень делает вкус насыщенным. Это блюдо идеально подходит для жарких дней, когда хочется чего-то питательного, но легкого. Его можно подавать охлажденным, дополнив ломтиком ржаного хлеба, что сделает трапезу еще более традиционной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
192.4
ккал
13.4g
грамм
8.4g
грамм
14.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кефир
1 
л
Куриное яйцо
2 
шт.
Малосольные огурцы
2 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Редис
5 
шт.
Укроп
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зеленый лук
 
по вкусу
Молотый сушеный чеснок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Яйцо, огурцы, редис и зелень нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Малосольные огурцы2 штуки
    3. Огурцы2 штуки
    4. Редис5 штука
    5. Петрушка по вкусу
    6. Укроп по вкусу
    7. Кинза по вкусу
    8. Зеленый лук по вкусу
  • 2

    Добавить специи, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Молотый сушеный чеснок по вкусу
  • 3

    Залить все кефиром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир1 л

Похожие рецепты