З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня

Классический свекольник

4 порции

90 минут

Классический свекольник — освежающий холодный суп, символ русской кухни и ее богатых традиций. Его история уходит корнями в старинные деревенские рецепты, когда свекольный отвар использовался для приготовления питательных блюд в летнюю жару. Яркий рубиновый цвет супа привлекает взгляд, а его вкус — тонкий баланс сладости свеклы, легкой кислинки уксуса и освежающей хрусткости огурцов — радует и бодрит. Добавление зелени, куриного белка и сметаны придает нежность и глубину вкусу. Свекольник идеально подходит для летнего обеда, утоляя жажду и наполняя силой благодаря свежим овощам и белку. Этот суп — настоящее гастрономическое наслаждение, раскрывающее гармонию традиционных русских ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
74.2
ккал
3.1g
грамм
3.6g
грамм
7.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
150 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Огурцы
75 
г
Зеленый салат
15 
г
Петрушка
5 
г
Укроп
5 
г
Сметана
50 
г
Сахар
10 
г
Лимонная кислота
 
щеп.
Уксус
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Газированная вода
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Вымыть свеклу и сварить ее до готовности (можно срезать верхушку, если вы не уверены, что вымыли ее хорошо: в ней больше всего земли), добавить в воду лимонной кислоты. Воды в кастрюле должно быть столько, чтобы в итоге получилось не менее 300 мл отвара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла150 г
    2. Лимонная кислота щепотка
  • 3

    Процедить отвар. Готовую свеклу охладить, очистить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла150 г
  • 4

    Сварить яйцо вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    Свеклу мелко нашинковать, выложить на дно супницы или другой подходящей по размеру емкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла150 г
  • 6

    Смешать 300 мл отвара с сахаром и уксусом. Влить в супницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар10 г
    2. Уксус1 столовая ложка
  • 7

    Добавить в супницу мелко нарубленный куриный белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 8

    Желток размять и смешать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Сметана50 г
  • 9

    Мелко нашинковать салат, лук и огурцы — также отправить их в супницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат15 г
    2. Огурцы75 г
  • 10

    Долить 400–500 мл холодной газированной воды (до желательной густоты), заправить свекольник сметаной и посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Газированная вода500 мл
    2. Сметана50 г
    3. Соль по вкусу
  • 11

    Перед подачей на стол насыпать в тарелку мелконарезанные укроп и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп5 г
    2. Петрушка5 г

Похожие рецепты