З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Израильский суп из перца и чечевицы

6 порций

60 минут

Израильский суп из перца и чечевицы — это яркое и ароматное блюдо еврейской кухни, которое сочетает в себе насыщенный вкус сладкого перца, пикантность чеснока и чили, а также нежную текстуру красной чечевицы. Корни этого рецепта уходят в традиции средиземноморского кулинарного искусства, где овощи и бобовые являются основой многих блюд. Густой суп-пюре согревает, наполняя дом теплом и уютом, а его насыщенный вкус отлично сочетается с колбасками и свежей кинзой. Этот суп можно подавать как самостоятельное блюдо или как питательный обед в прохладные дни. Блюдо идеально подходит для любителей пряных и насыщенных вкусов, погружая в атмосферу израильских улочек, где аромат специй наполняет воздух.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276
ккал
15.7g
грамм
12.8g
грамм
23.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Сладкий перец
300 
г
Чеснок
2 
зуб.
Перец чили
1 
шт.
Томатный соус пассата
100 
г
Красная чечевица
200 
г
Колбаски
150 
г
Вода
1.5 
л
Растительное масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Лук и морковь нарезать произвольно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 3

    Перец очистить от семян и также нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец300 г
  • 4

    Чеснок и чили мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Перец чили1 штука
  • 5

    В кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук и морковь до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Морковь1 штука
  • 6

    Добавить перец, жарить, помешивая, 10 минут, до мягкости перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец300 г
  • 7

    Добавить чеснок и чили, жарить еще 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Перец чили1 штука
  • 8

    Влить пассату и томить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус пассата100 г
  • 9

    Добавить чечевицу, перемешать и томить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица200 г
  • 10

    Влить воду, довести до кипения и варить 30 минут на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.5 л
  • 11

    Пробить суп блендером до однородного пюре, добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 12

    Колбаски нарезать колечками и обжарить до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Колбаски150 г
  • 13

    Подавать суп с колбасками, украсив кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Колбаски150 г

Похожие рецепты