З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня

Гаспачо с моцареллой

2 порции

10 минут

Гаспачо — это традиционный испанский холодный суп, который освежает и бодрит в жаркие дни. Этот вариант с моцареллой добавляет нежности и насыщенного сливочного вкуса, контрастирующего с пикантностью свежих овощей и ароматных трав. Исторически гаспачо появился в Андалусии и был едой крестьян, но со временем он превратился в изысканное блюдо. В этом рецепте свежие помидоры, зелень и острые нотки перца чили создают баланс вкусов, а моцарелла придает мягкость и кремовую текстуру. Идеально подается охлажденным, а капля оливкового масла и винного уксуса раскрывают его вкус еще больше. Это легкое, но насыщенное блюдо подходит как для летнего обеда, так и для элегантной закуски перед основным блюдом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
82
ккал
2.5g
грамм
2.8g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
350 
г
Перец чили
2 
г
Чеснок
15 
г
Красный лук
40 
г
Рукола
20 
г
Красный базилик
15 
г
Зеленый базилик
15 
г
Оливковое масло extra virgin
0.5 
ч.л.
Красный винный соус
1 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и крупно нарезать руколу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола20 г
  • 2

    Помыть и нарезать два вида базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик15 г
    2. Зеленый базилик15 г
  • 3

    Нарезать помидоры и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 4

    Крупно нарезать лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук40 г
    2. Чеснок15 г
  • 5

    Отжать из помидоров сок при помощи соковыжималки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г
  • 6

    Отжать через соковыжималку лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук40 г
    2. Чеснок15 г
  • 7

    Также прокрутить через соковыжималку зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола20 г
    2. Красный базилик15 г
    3. Зеленый базилик15 г
  • 8

    Добавить в суп масло и уксус. Посолить и поперчить. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin0.5 чайная ложка
    2. Красный винный соус1 чайная ложка
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Нарезать моцареллу кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 10

    Перелить суп в миску и добавить моцареллу. Подавать порционно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры350 г

Похожие рецепты