З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Cуп-пюре из тыквы с имбирем

5 порций

40 минут

Суп-пюре из тыквы с имбирем — это гармония нежности и пикантной свежести, воплощенная в одной тарелке. Этот яркий и согревающий суп зародился в европейской кухне, где осенние и зимние сезоны требуют теплых, насыщенных вкусов. Бархатистая текстура тыквы идеально сочетается с легкой остротой свежего имбиря, создавая многослойный вкус: сначала мягкая сладость тыквы, затем легкая пряность, согревающая изнутри. Морковь добавляет естественную сладость, а картофель придает густоту и насыщенность. Нотки базилика освежают блюдо, а чеснок и сельдерей дополняют его аромат. Этот суп идеален для уютного ужина или легкого обеда, его можно подавать с хрустящими гренками или сметаной, усиливая сливочные оттенки вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
145.4
ккал
5.1g
грамм
2.8g
грамм
32.6g
грамм
Ингредиенты
5порций
Тыква
0.3 
шт.
Картофель
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Свежий корень имбиря
20 
г
Растительное масло
1 
ч.л.
Базилик
0.5 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву режем крупными кубиками, тушим на небольшом огне и даем слегка подрумяниться (минут 5).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква0.3 штука
  • 2

    Далее перекладываем тыкву в кастрюльку, кладем морковь, картофель, наливаем воды, солим по вкусу и варим до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Картофель2 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Лук, сельдерей и чеснок шинкуем и обжариваем на масле до золотистости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Базилик0.5 пучок
    3. Растительное масло1 чайная ложка
  • 4

    К тыкве добавляем обжаренные овощи и натертый корень имбиря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий корень имбиря20 г
  • 5

    Когда все овощи будут готовы (станут мягкими), измельчаем все блендером.

Похожие рецепты