З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Домашний гуакамоле

2 порции

7 минут

Гуакамоле — это культовый соус мексиканской кухни, в основе которого лежит авокадо. Считается, что его история берет начало еще в эпоху ацтеков, когда этот питательный фрукт использовался для создания нежного и ароматного пюре. Домашний вариант этого рецепта отличается свежестью и легкостью. Авокадо, сбрызнутое лимонным соком, придает блюду сливочную консистенцию и насыщенный вкус. Добавление перца рамиро, лука-порея и шпината создает тонкую пряность и приятную текстуру. Чеснок придает пикантность, а морская соль раскрывает естественные ароматы ингредиентов. Особую нотку вносит мякоть желтых помидоров, придающая легкую кислинку. Щепотка кунжута завершает вкус, делая его гармоничным. Этот гуакамоле идеально сочетается с кукурузными чипсами, тостами или свежими овощами, а также служит отличным дополнением к мясным и рыбным блюдам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.2
ккал
7g
грамм
16.6g
грамм
24g
грамм
Ингредиенты
2порции
Перец рамиро
20 
г
Желтые помидоры
3 
шт.
Лук-порей
10 
г
Авокадо
2 
шт.
Свежие листья шпината
5 
шт.
Лимонный сок
1.5 
ст.л.
Чеснок
3 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Кунжут
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Рамиро нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро20 г
  • 2

    С луком-пореем поступить точно так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей10 г
  • 3

    Мелко порубить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината5 штука
  • 4

    Авокадо очень мелко нарезать и сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
    2. Лимонный сок1.5 столовая ложка
  • 5

    Переложить ингредиенты в глубокую миску.

  • 6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 7

    Тщательно перемешать.

  • 8

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 штуки
  • 9

    С помощью пресса выдавить его в будущий соус.

  • 10

    Помидоры разрезать пополам и ложкой изъять мякоть в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтые помидоры3 штуки
  • 11

    Перемешать и подавать с щепоткой кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут щепотка

Похожие рецепты