З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня

Овощная шаурма с чесночным соусом

2 порции

20 минут

Овощная шаурма с чесночным соусом — это изысканное сочетание свежих овощей и ароматного соуса, вдохновлённое традициями арабской кухни. Лёгкая, но питательная, она наполняет вкусом каждую нотку ингредиентов. Яркий сладкий перец, цветки цукини и сочные помидоры черри придают шаурме свежесть, а сливочный сыр с зеленью добавляют нежную кремовую текстуру. Оливковое масло усиливает естественную насыщенность овощей, а пикантный чесночный соус придаёт выразительный характер, балансируя вкус между мягкостью и остротой. Завернутый в тонкий армянский лаваш, этот шедевр — идеальный выбор для лёгкого обеда или быстрого перекуса. Он не только радует вкусовые рецепторы, но и является отличным вариантом здорового питания, сочетая пользу свежих продуктов с насыщенным гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
213.1
ккал
7.2g
грамм
6.1g
грамм
32g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сладкий перец
2 
шт.
Цветки цукини
0.5 
шт.
Помидоры черри
3 
шт.
Зелень
15 
г
Легкий майонез
40 
г
Сливочный сыр
40 
г
Чеснок
1 
зуб.
Армянский лаваш
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нарезать соломкой, обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Цветки цукини0.5 штука
    3. Помидоры черри3 штуки
  • 2

    Половину сыра смешать с зеленью и намазать на лаваш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень15 г
    2. Сливочный сыр40 г
  • 3

    Выложить на лаваш тушеные овощи, пару листиков базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень15 г
  • 4

    Посолить, поперчить.

  • 5

    Лаваш свернуть.

  • 6

    Сливочный сыр, майонез, зелень и выдавленный зубчик чеснока смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень15 г
    2. Легкий майонез40 г
    3. Сливочный сыр40 г
    4. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Шаурму подавать с чесночным соусом.

Похожие рецепты