З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Зеленый салат с помело

4 порции

15 минут

Зеленый салат с помело, вдохновленный кулинарными традициями различных кухонь, стал настоящим открытием для любителей свежих и ярких вкусов. Этот салат, который был предложен шеф-поваром Евгением Корсуном из ресторана Twin Tigers, сочетает в себе нежные листья зелени и сочные кусочки помело, что придаёт ему особую лёгкость и освежающий характер. Такой салат станет отличным дополнением к любому столу, прекрасно подходя как для летних пикников, так и для более торжественных мероприятий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
589.9
ккал
6.5g
грамм
48.4g
грамм
30.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помело
280 
г
Огурцы
80 
г
Стручковый зеленый горошек
60 
г
Ростки сои
40 
г
Морковь
40 
г
Авокадо
120 
г
Редис
40 
г
Шпинат мини
60 
г
Листья мяты
 
по вкусу
Листья кинзы (кориандра)
 
по вкусу
Листья шисо
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соус кунжутный
240 
г
Сок лайма
20 
мл
Оливковое масло
80 
мл
Соевый соус
40 
мл
Соус мицукан
20 
мл
Мирин
40 
мл
Сахар
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и зелень хорошо промыть и обсушить на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело280 г
    2. Огурцы80 г
    3. Стручковый зеленый горошек60 г
    4. Ростки сои40 г
    5. Морковь40 г
    6. Авокадо120 г
    7. Редис40 г
    8. Шпинат мини60 г
    9. Листья мяты по вкусу
    10. Листья кинзы (кориандра) по вкусу
    11. Листья шисо по вкусу
  • 2

    Нашинковать морковь тонкой соломкой.

  • 3

    Редис и огурец нарезать овощечисткой тонкими слайсами.

  • 4

    Авокадо нарезать слайсами.

  • 5

    Собрать всю зелень и овощи в глубокой миске и добавить ростки сои.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои40 г
  • 6

    Очистить помело от кожуры, а каждую дольку дополнительно очистить от полупрозрачной перепонки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело280 г
  • 7

    Разломать мякоть кусочками по 1–2 сантиметра и отправить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело280 г
  • 8

    Приготовить заправку. Смешать до однородной массы кунжутный дрессинг, сок лайма, масло, соевый соус, соус мицукан, мирин, соль, перец и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус кунжутный240 г
    2. Сок лайма20 мл
    3. Оливковое масло80 мл
    4. Соевый соус40 мл
    5. Соус мицукан20 мл
    6. Мирин40 мл
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Сахар20 г
  • 9

    Заправить салат.

  • 10

    Подавать!

Похожие рецепты