З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня

Зеленый салат с черри, яйцами и сыром

4 порции

10 минут

Зеленый салат с черри, яйцами и сыром — легкое и освежающее блюдо, которое воплощает американский подход к здоровому питанию. Его история тесно связана с современной гастрономией, где ценится простота, свежесть и баланс вкусов. Хрустящие салатные листья создают нежную основу, а сочные томаты черри добавляют сладкие нотки. Перепелиные яйца придают нежность, а сыр «Апетина классик» с его солоноватым вкусом делает блюдо насыщенным. Соус из соевого соуса, зернистой горчицы, растительного масла и лимонного сока дополняет композицию пикантностью и свежестью. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к основному приему пищи, радуя своим гармоничным сочетанием ингредиентов и легкостью приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
418.3
ккал
18.1g
грамм
35.4g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красные помидоры черри
400 
г
Сыр «Апетина» в рассоле
200 
г
Перепелиное яйцо
10 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Зернистая горчица
3 
ст.л.
Соевый соус
7 
ст.л.
Лимонный сок
 
по вкусу
Растительное масло
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Салатные листья порвать и выложить ими первый слой, сверху порезанные помидоры черри, затем яйца порезанные пополам, сверху выложить сыр «Апетина классик» (в рассоле).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Красные помидоры черри400 г
    3. Перепелиное яйцо10 штук
    4. Сыр «Апетина» в рассоле200 г
  • 2

    Каждый слой поливать заранее приготовленным соусом: соевый соус, зернистая горчица, растительное (оливковое) масло, лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус7 столовых ложек
    2. Зернистая горчица3 столовые ложки
    3. Растительное масло4 столовые ложки
    4. Лимонный сок по вкусу
  • 3

    Украсить зеленью, салат не солить, так как сыр и соевый соус уже соленые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок

Похожие рецепты