З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Теплый салат с запеченными овощами, зеленью и кедровыми орехами

4 порции

50 минут

Теплый салат с запеченными овощами, зеленью и кедровыми орехами — это настоящая симфония вкусов, где сладость запеченных корнеплодов гармонирует с ореховой ноткой кедровых орехов, а свежесть зелени придает легкость. Этот салат — отражение европейской гастрономической эстетики, в которой сочетаются простота, польза и изысканность. Его корни можно найти в средиземноморской кухне, где широко используются оливковое масло, зелень и печеные овощи. Особая пикантность добавляется благодаря заправке с шафраном и изюмом, которая дарит блюду тонкую сладковатую ноту. Идеален для теплых семейных ужинов или праздничных обедов, он прекрасно сочетается с белым вином и легкими мясными блюдами. Подавать его следует теплым, чтобы сохранить всю глубину вкуса каждого ингредиента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
527.5
ккал
9.5g
грамм
39g
грамм
37.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
2 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Корень сельдерея
0.5 
шт.
Корень пастернака
1 
шт.
Помидоры черри
200 
г
Зеленый салат
100 
г
Кедровые орехи
50 
г
Свежий тимьян
5 
вет.
Базилик
1 
пуч.
Чеснок
8 
зуб.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Изюм
50 
г
Уксус
1 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Шафран
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Цукини и баклажан разрезать пополам, затем каждую половину — вдоль еще на восемь кусочков.

  • 2

    Пастернак и сельдерей почистить и тоже нарезать длинными кусочками.

  • 3

    Духовку разогреть до 180°С.

  • 4

    На один противень уложить цукини и баклажан, на другой — сельдерей и пастернак. Поперчить, присыпать тимьяном и полить 4 ст. ложками оливкового масла. Добавить в каждый противень по 3–4 зубчика чеснока в кожуре и запекать в разогретой духовке 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Баклажаны1 штука
    3. Корень сельдерея0.5 штука
    4. Корень пастернака1 штука
    5. Молотый черный перец щепотка
    6. Свежий тимьян5 веточка
    7. Оливковое масло6 столовых ложек
    8. Чеснок8 зубчиков
  • 5

    Шафран и изюм замочить в небольшом количестве теплой воды на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран щепотка
    2. Изюм50 г
  • 6

    Кедровые орехи поджарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи50 г
  • 7

    Приготовить заправку: уксус соединить с 2 ст. ложками оливкового масла и горчицей, добавить замоченные изюм и шафран, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
    3. Горчица1 столовая ложка
    4. Изюм50 г
    5. Шафран щепотка
  • 8

    На большое плоское блюдо выложить крупно нарезанные или порванные руками листья салата, присыпать половиной орехов и полить заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
    2. Кедровые орехи50 г
    3. Уксус1 столовая ложка
  • 9

    Сверху разложить запеченные кусочки цукини, баклажана и кореньев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Баклажаны1 штука
    3. Корень сельдерея0.5 штука
    4. Корень пастернака1 штука
  • 10

    Затем помидоры черри и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри200 г
    2. Чеснок8 зубчиков
  • 11

    Присыпать листьями базилика, оставшимися орехами, полить оставшейся заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик1 пучок
    2. Кедровые орехи50 г
    3. Уксус1 столовая ложка
  • 12

    Подавать салат теплым.

Похожие рецепты