З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Теплый салат из чечевицы с грушей и печеными томатами

2 порции

25 минут

Теплый салат с чечевицей, грушей и запеченными томатами — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе разнообразие текстур и вкусов. Чечевица придаёт салату сытность и питательность, в то время как сладость груши и насыщенный вкус печеных томатов создают гармоничное сочетание. Это кулинарное творение, вдохновленное рецептурой из книги Алены Долецкой «Утро», идеально подходит для легкого обеда или ужина, внося нотки тепла и уюта в любое застолье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
619.8
ккал
18.7g
грамм
33.5g
грамм
57.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красная чечевица
1 
ст.
Помидоры черри
12 
шт.
Имбирь
50 
г
Рукола
1 
пуч.
Груши
1 
шт.
Тростниковый сахар
0.3 
ч.л.
Сливочное масло
1 
ч.л.
Виноградное масло
3 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Кленовый сироп
0.3 
ч.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чечевицу сварить в несоленой воде (нужно пол стакана) вместе с кусочком свежего имбиря. Часто заглядывать под крышку: красная чечевица варится быстро, может превратиться в пюре, а это катастрофа: она нужна al dente. Имбирь убрать, воду слить. Оставить под закрытой крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица1 стакан
    2. Имбирь50 г
  • 2

    Порвать руками рукколу прямо в тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
  • 3

    Грушу нарезать дольками, посыпать сахаром и карамелизовать на горячей сковороде в виноградном масле (1 столовая ложка) со сливочным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
    2. Тростниковый сахар0.3 чайная ложка
    3. Виноградное масло3 столовые ложки
    4. Сливочное масло1 чайная ложка
  • 4

    Отправить ветку черри, чуть смазанную маслом, на пять минут в разогретую до 250 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри12 штук
    2. Виноградное масло3 столовые ложки
  • 5

    Выложить все ингредиенты на просторное блюдо, посолить и полить заправкой, для которой надо смешать 2 столовых ложки виноградного масла, кленовый сироп, лимонный сок и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноградное масло3 столовые ложки
    2. Кленовый сироп0.3 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Розовая гималайская соль по вкусу

Похожие рецепты