З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня

Теплый салат с гребешком и апельсиновой заправкой

2 порции

15 минут

Теплый салат с гребешком и апельсиновой заправкой — это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морских гребешков с освежающей цитрусовой кислинкой. История его возникновения связана с кулинарными традициями средиземноморских регионов, где морепродукты часто сопровождаются легкими и изысканными соусами. Гребешки, обжаренные до золотистой корочки, раскрывают свою естественную сладость, а апельсиновый сок, смешанный с оливковым маслом и дижонской горчицей, придает блюду тонкую пикантность. Хрустящая зелень, свежий огурец и порей завершают гармоничный ансамбль вкусов. Этот салат идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска, прекрасно сочетаясь с белыми винами. Простой в приготовлении, он подчеркивает натуральные вкусовые акценты ингредиентов и радует своей гастрономической элегантностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
777.9
ккал
30.8g
грамм
65.9g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морские гребешки
300 
г
Рукола
50 
г
Салат лолла-росса
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Дижонская горчица
2 
ст.л.
Морская соль
 
н.к.н.
Лук-порей
1 
стеб.
Огурцы
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Если гребешки замороженные, то их нужно предварительно разморозить. Затем как следует разогреть сковородку с оливковым маслом, после уменьшить огонь и обжарить гребешки с каждой стороны по 2 минуты, выключить огонь и дать морепродуктам дойти еще пару минут под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки300 г
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 2

    Для заправки: выжмите сок из апельсинов, добавьте оливковое масло и дижонскую горчицу, тщательно все перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
    3. Дижонская горчица2 столовые ложки
  • 3

    У стебля лука-порея удалите черешок и верхние зеленые листья, нашинкуйте. Трети стебля будет вполне достаточно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 стебель
  • 4

    Мелко порежьте огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 5

    Положите в салатник рукколу и салат лолла-росса, гребешки, нарезанные овощи, полейте заправкой — и та-даам — оригинальный и полезный салат готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Салат лолла-росса1 штука
    3. Морские гребешки300 г
    4. Огурцы2 штуки
    5. Лук-порей1 стебель
    6. Апельсины1 штука
    7. Дижонская горчица2 столовые ложки
    8. Оливковое масло6 столовых ложек
    9. Морская соль на кончике ножа

Похожие рецепты