З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Сицилийский салат

4 порции

35 минут

Сицилийский салат — это яркое и освежающее блюдо, которое воплощает в себе дух средиземноморской кухни. Его корни уходят в солнечную Сицилию, где свежие овощи, цитрусовые и оливковое масло составляют основу традиционных рецептов. Главным акцентом салата является фенхель — хрустящий и ароматный, с тонкими нотками аниса. Он гармонично сочетается с сочными дольками апельсина, придающими блюду сладковатую свежесть. Маслины и каперсы добавляют пикантности, а соус на основе апельсинового и лимонного соков с оливковым маслом делает вкус насыщенным и ярким. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Он не только радует вкус, но и восхищает своей эстетикой — настоящая средиземноморская симфония на тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.4
ккал
4.4g
грамм
16.9g
грамм
22g
грамм
Ингредиенты
4порции
Маслины без косточек
160 
г
Фенхель
640 
г
Оливковое масло extra virgin
48 
мл
Маринованные каперсы
100 
г
Лимонный сок
80 
мл
Апельсины
360 
г
Морская соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Маслины разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек160 г
  • 2

    Один апельсин очистить от кожуры, снять тонкие пленки с долек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины360 г
  • 3

    Оставшиеся апельсины разрезать на половинки и выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины360 г
  • 4

    В небольшую кастрюлю влить апельсиновый и лимонный сок. Довести до кипения, уменьшить огонь и уварить сок до половины. Добавить немного оливкового масла, посолить и поперчить. Слегка взбить смесь вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок80 мл
    2. Апельсины360 г
    3. Оливковое масло extra virgin48 мл
    4. Морская соль по вкусу
    5. Специи по вкусу
  • 5

    Фенхель очень тонко нашинковать перьями и положить в холодную воду на 20 минут. Воду слить и слегка отжать фенхель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель640 г
  • 6

    В салатник выложить подготовленный фенхель. Заправить соусом, добавить зелень, каперсы, все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель640 г
    2. Маринованные каперсы100 г
  • 7

    При подаче украсить дольками апельсина и половинками маслин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины360 г
    2. Маслины без косточек160 г

Похожие рецепты