З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Салат с квашеной капустой

2 порции

10 минут

Салат с квашеной капустой — это необычное сочетание свежести и пикантности, вдохновленное гастрономическими традициями ферментированных продуктов. Квашеная капуста придает блюду приятную кислинку, которая гармонично сочетается с хрустящим перцем рамиро, нежной руколой и шпинатом. Маринованный и свежий чеснок добавляют глубину вкуса, а каперсы привносят изысканный солоновато-пряный акцент. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к мясным и рыбным кушаньям. Его можно подать на праздничный стол или использовать как легкую закуску, насыщенную витаминами и полезными бактериями для пищеварения. Ароматный, свежий и сбалансированный — он станет отличным выбором для любителей оригинальных сочетаний и здоровой кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
53.5
ккал
4g
грамм
0.3g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Квашеная капуста
250 
г
Шпинат
25 
г
Перец рамиро
65 
г
Маринованный чеснок
20 
г
Рукола
15 
г
Чеснок
2 
зуб.
Каперсы
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Шпинат мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат25 г
  • 3

    Перец нарезать мелким кубиком и объединить со шпинатом в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро65 г
  • 4

    Руколу мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола15 г
  • 5

    Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола15 г
  • 6

    Добавить мелконарезанный маринованный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный чеснок20 г
  • 7

    Мелко нарезать каперсы и добавить их в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы10 г
  • 8

    Свежий чеснок раздавить прессом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 9

    Добавить квашеную капусту и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста250 г
  • 10

    Перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста250 г

Похожие рецепты