З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Салат с форелью, манго и авокадо

4 порции

15 минут

Этот утончённый салат с форелью, манго и авокадо воплощает гармонию вкусов и текстур. Нежная слабосоленая форель сочетается с сочным манго и кремовым авокадо, создавая идеальный баланс сладости и пикантности. Смесь свежих салатных листьев придаёт блюду лёгкость, а заправка из оливкового масла, зернистой горчицы и лимонного сока подчеркивает его изысканность. Такое сочетание ингредиентов пришло из европейской гастрономии, где ценится простота и натуральность. Этот салат подойдёт для романтического ужина, лёгкого перекуса или праздничного застолья, радуя богатым вкусом и эстетичным видом. Это настоящее кулинарное произведение искусства, способное удивить и вдохновить.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
398.1
ккал
13.7g
грамм
31.4g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Манго
1 
шт.
Слабосоленая форель
200 
г
Авокадо
1 
шт.
Зернистая горчица
3 
ст.л.
Смесь салатных листьев
300 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Авокадо1 штука
  • 2

    Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленая форель200 г
  • 3

    Добавить все ингредиенты в смесь салатов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев300 г
  • 4

    Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая горчица3 столовые ложки
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Лимонный сок2 чайные ложки
  • 5

    Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.

Похожие рецепты