З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Салат из запеченных баклажана и перца с кунжутной заправкой

4 порции

30 минут

Салат из запеченных баклажанов и перца с кунжутной заправкой — это яркое блюдо русской кухни, вдохновленное средиземноморскими и восточными мотивами. Запеченные баклажаны приобретают нежную, бархатистую текстуру, а сладкий перец добавляет сочность и легкую карамельную нотку. Остроту и свежесть блюду придает красный лук и кинза, а соевый соус с кунжутным маслом придает насыщенный ореховый вкус. Легкий лимонный оттенок делает вкус еще более выразительным. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом или хрустящими тостами. Салат хорош как в теплом, так и в охлажденном виде, а его аромат раскрывается с каждым часом настаивания. Это простая, но изысканная закуска, наполненная натуральными вкусами и богатством текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
251.2
ккал
3.2g
грамм
21.5g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
1 
шт.
Свежий красный перец
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Сладкий красный лук
1 
гол.
Чеснок
2 
г
Зеленый лук
4 
стеб.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Темное кунжутное масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Черные кунжутные семечки
1 
ст.л.
Кинза
1 
пуч.
Лимон
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Баклажаны и перец отправить в духовку, на 40 минут, через 20 минут перевернуть на другую сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Свежий красный перец1 штука
  • 3

    Положить в герметичный контейнер и убрать в холодильник на 1–2 часа. Можно убрать на ночь.

  • 4

    Из баклажан извлечь печеные внутренности, перец очистить от кожицы и внутренностей, кожицу выкинуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Свежий красный перец1 штука
  • 5

    Нарезать произвольно баклажаны, перец помидоры и некрупно — красный лук и смешать в салатнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Свежий красный перец1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сладкий красный лук1 головка
  • 6

    Мелко нарубить кинзу и зеленый лук и добавить к овощам. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
    2. Зеленый лук4 стебля
  • 7

    Натереть цедру половины лимона, а потом выжать из нее сок (именно в такой последовательности, так как тереть цедру из выжатого лимона — то еще удовольствие).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 8

    Чеснок раздавить боковой стороной ножа и мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 г
  • 9

    Смешать мелко нарубленные чеснок, соевый соус, сок и цедру лимона, оливковое и кунжутное масло в стеклянной банке. Закрыть крышкой и хорошо потрясти для полного смешивания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 г
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Темное кунжутное масло1 столовая ложка
    4. Лимон0.5 штука
  • 10

    Этим соусом залить овощи, перемешать, попробовать, посолить, поперчить, еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 11

    Сверху украсьте черными кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черные кунжутные семечки1 столовая ложка

Похожие рецепты