З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Салат из утки с апельсинами

2 порции

35 минут

Салат из утки с апельсинами — это изысканное блюдо, сочетающее утонченность французской кулинарии и яркость средиземноморских вкусов. Нежное филе утки, пропитанное специями и подрумяненное до золотистой корочки, гармонично дополняется сочными дольками апельсина, которые придают блюду легкость и приятную кислинку. Черри добавляют свежесть, а салатные листья — хрустящую текстуру. Тонкая сливочность сыра и элегантный бальзамический соус завершают композицию, превращая салат в гастрономическое произведение искусства. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или романтического вечера, наполняя атмосферу теплом и утонченностью европейских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
234.1
ккал
16.1g
грамм
17.2g
грамм
7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Смесь салатных листьев
200 
г
Помидоры черри
70 
г
Апельсины
70 
г
Филе утки
160 
г
Бальзамический соус
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Сыр
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе утки слегка отбить, натереть специями и обжарить со всех сторон. Оставить в сковороде и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки160 г
    2. Специи по вкусу
  • 2

    Апельсины очистить от кожуры, разделить на дольки и полностью очистить. Нарезать каждую дольку пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины70 г
  • 3

    Помидоры черри нарезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри70 г
  • 4

    Микс салат заправить соусом цитронет, выложить на середину тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев200 г
  • 5

    Добавить апельсин и помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины70 г
    2. Помидоры черри70 г
  • 6

    Достать утку из сковороды и нарезать небольшими кусочками, выложить их на салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки160 г
  • 7

    Сверху присыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр по вкусу
  • 8

    Добавить соус бальзамик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты