З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов

6 порций

20 минут

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов – это утонченное блюдо грузинской кухни, которое прекрасно сочетает свежесть овощей и насыщенность орехов. Грузинская кулинария славится умением превращать простые ингредиенты в произведение гастрономического искусства, и этот салат – яркий тому пример. Нежная, слегка хрустящая фасоль, сочные томаты и ароматный базилик создают гармонию вкусов, а орехи – будь то зеленые или жареные – добавляют ему выразительную текстуру и глубину. Заправка на основе сметаны и красного винного уксуса делает блюдо сбалансированным и насыщенным. Салат не только великолепно подойдет в качестве легкого ужина, но и станет украшением праздничного застолья. Идеальный выбор для тех, кто ценит простоту, свежесть и многогранность грузинской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.2
ккал
5.8g
грамм
14.1g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Фундук
100 
г
Стручковая фасоль
500 
г
Помидоры
500 
г
Сметана
100 
г
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Смесь салатных листьев
250 
г
Базилик
10 
г
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую подсоленную воду положить стручковую фасоль и варить ее до готовности (пять-восемь минут). Процедить, обдать холодной водой и отставить кастрюлю, накрыв ее полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль500 г
  • 2

    Если использовать зеленые орехи, то нужно их нарезать. Если зрелые — обжарить на сковороде на среднем огне до золотистого цвета минут пять-семь, а уже после крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фундук100 г
  • 3

    Для приготовления заправки к салату в миске взбить сметану с уксусом, посолить и поперчить. Добавить нарезанные кубиками помидоры, аккуратно перемешать, отставить на десять минут, чтобы помидоры настоялись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка
    3. Помидоры500 г
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Смешать зелень с двумя столовыми ложками заправки и разложить по тарелкам. Так же поступить и с фасолью, затем выложить ее поверх зелени таким образом, чтобы томаты оказались на вершине композиции. Салат подавать посыпанным орехами и украшенным листьями базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев250 г
    2. Стручковая фасоль500 г
    3. Помидоры500 г
    4. Фундук100 г
    5. Базилик10 г

Похожие рецепты