З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня

Салат из рукколы, маслин, панчетты и пармезана

2 порции

15 минут

Этот салат из рукколы, маслин, панчетты и пармезана — истинное воплощение итальянского гастрономического мастерства. Его корни уходят в традиционные средиземноморские кухни, где свежие, ароматные ингредиенты соединяются в гармонии вкусов. Острота рукколы контрастирует с соленостью греческих маслин, а хрустящая панчетта добавляет глубину и насыщенность. Лимонный сок и оливковое масло создают легкую, освежающую заправку, дополняя нежный вкус пармезана. Этот салат идеально подходит как легкая закуска, изысканный гарнир к пасте или мясу, а также самостоятельное блюдо, которое дарит ощущение свежести и насыщенности. Простота приготовления делает его отличным выбором для ужина в итальянском стиле, придавая трапезе атмосферу теплых вечеров в Тоскане.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
296.1
ккал
7.8g
грамм
25.9g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Панчетта
6 
кус.
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Рукола
280 
г
Лимонный сок
1 
ст.л.
Греческие маслины
60 
г
Сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите панчетту в один слой на сковороду и поджарьте на среднем огне примерно 8 минут до хрустящего состояния, не переворачивая. Переложите на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панчетта6 кусков
  • 2

    В маленькой миске смешайте лимонный сок и оливковое масло. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 столовая ложка
    2. Оливковое масло1.5 столовая ложка
  • 3

    Выложите рукколу и нарезанные маслины в миску и полейте лимонной заправкой. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола280 г
    2. Греческие маслины60 г
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Оливковое масло1.5 столовая ложка
  • 4

    Разложите салат по 2 тарелкам и сверху выложите кусочки панчетты и стружку из пармезана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панчетта6 кусков
    2. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты