З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня

Салат из печеных баклажанов и свежих помидоров

3 порции

45 минут

Салат из печеных баклажанов и свежих помидоров — это квинтэссенция болгарской кухни, богатой простыми, но глубокими вкусами. Его история связана с традициями балканских народов, которые веками использовали овощи, запекая их для придания насыщенного аромата. Печеные баклажаны придают блюду кремовую консистенцию с легкой дымной ноткой, а свежие помидоры — сочность и освежающую кислинку. Чеснок добавляет пикантности, а петрушка — яркость и свежесть. Лимонный сок и оливковое масло объединяют вкусы в гармоничный ансамбль. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как сопровождение к мясу и рыбе. Его едят охлажденным, наслаждаясь богатством текстур и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112.6
ккал
5.5g
грамм
0.6g
грамм
21.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Баклажаны
1 
кг
Помидоры
2 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
Петрушка
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Надрежьте баклажаны вдоль и отправьте в разогретую духовку примерно на 30–40 минут до печеного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 кг
  • 2

    Затем выньте их, дайте остудиться и очистите от кожуры. Пропюрируйте в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 кг
  • 3

    Выдавите зубчики чеснока и добавьте в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Помидоры нарежьте небольшими кубиками, введите в пюре и посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Пюре выложить на плоскую тарелку.

  • 6

    Нарежьте петрушку и покрошите сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 7

    Полейте лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу
    2. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты