З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня

Салат из огурцов и авокадо

4 порции

15 минут

Салат из огурцов и авокадо — это нежное и освежающее блюдо, которое идеально подходит для легкого перекуса или дополнения к основному приему пищи. Его корни уходят в европейскую кухню, где простота и гармония вкусов играют ключевую роль. Кремовая текстура авокадо сочетается с хрустящими огурцами, а добавление вареных яиц делает салат более сытным. Заправка из легкого майонеза с горчицей придает блюду пикантную нотку, а укроп дополняет ароматическую палитру свежестью. Этот салат не только вкусен, но и полезен благодаря богатству авокадо витаминами и полезными жирами. Он станет отличным выбором для тех, кто стремится к здоровому питанию, но не хочет жертвовать вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
151.6
ккал
7g
грамм
11g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Легкий майонез
5 
ст.л.
Куриное яйцо
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Столовая горчица
1.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить яйца в крутую, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Очистить и нарезать кубиками авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 3

    Нарезать кубиками огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Все ингредиенты смешать, заправить майонезом, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Легкий майонез5 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
  • 5

    При желании можно добавить немного укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 6

    Любителям поострее советую добавить в майонез 1.5 чайной ложки горчицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Столовая горчица1.5 чайная ложка

Похожие рецепты