Салат из морской капусты с яйцом и овощами
2 порции
15 минут
Салат из морской капусты с яйцом и овощами — это вкусное и питательное блюдо, корни которого уходят в традиционную русскую кухню. Морская капуста, богатая йодом и полезными микроэлементами, прекрасно сочетается с нежным варёным яйцом, хрустящей морковью и ароматным красным луком. Добавление солёных огурцов придаёт салату пикантную нотку, а чеснок — легкую остроту. Оливковое масло объединяет вкусы, делая салат сбалансированным и насыщенным. Этот салат не только полезен, но и универсален: он отлично подходит как самостоятельное блюдо, гарнир или дополнение к рыбным и мясным кушаньям. Идеальный выбор для тех, кто ценит простоту и пользу в каждом кусочке!
1
Яйцо отварить и порезать.
- Куриное яйцо: 1 штука
2
Морковь натереть.
- Морковь: 1 штука
3
Лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку нарезать.
- Красный лук: 1 штука
- Соленые огурцы: 1 штука
- Петрушка: 1 пучок
4
Чеснок порубить.
- Чеснок: 2 зубчика
5
Все смешать и заправить маслом.
- Морская капуста: 250 г
- Оливковое масло: 3 столовые ложки