З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат из мидий

4 порции

40 минут

Салат из мидий — это элегантное и утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежный вкус морепродуктов с пикантными и освежающими нотками овощей. Мидии, традиционно популярные в приморских странах Европы, обладают мягким, слегка сладковатым вкусом, который гармонично дополняется солеными огурцами, пряным чесноком и терпкой горчицей. Заправленный растительным маслом, салат приобретает шелковистую текстуру и насыщенный аромат. Это блюдо идеально подходит как закуска или легкий летний ужин, подаваемый охлажденным, что делает его особенно освежающим. Его можно сочетать с белым вином или хрустящими багетом, подчеркнув морской характер рецепта. Простота приготовления и изысканный вкус делают салат из мидий прекрасным выбором для тех, кто хочет попробовать нечто особенное и полезное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.4
ккал
12.4g
грамм
11g
грамм
2.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженные мидии
500 
г
Чеснок
2 
зуб.
Горчица
1 
г
Растительное масло
2 
ст.л.
Соленые огурцы
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии отварить на большом огне 3 минуты. Слить воду, остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные мидии500 г
  • 2

    В это время нарезать огурец мелким кубиком, порубить чеснок, добавить мидии, горчицу и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы4 штуки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Замороженные мидии500 г
    4. Горчица1 г
    5. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Все перемешать и положить в холодильник на 20–30 минут.

Похожие рецепты