З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня

Овощной салат с креветками

4 порции

15 минут

Овощной салат с креветками — это легкое и утонченное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее в себе свежесть и гармонию вкусов. Нежные креветки, пропитанные морским ароматом, идеально сочетаются со спелыми томатами и хрустящими огурцами, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Оливковое масло подчеркивает естественные ноты ингредиентов, придавая салату мягкость и насыщенность. Простота приготовления делает его идеальным для летнего ужина или легкого перекуса, а его питательная ценность подходит для здорового образа жизни. Салат восходит к средиземноморской традиции легкой и полезной пищи, которая зародилась в прибрежных регионах, где свежие морепродукты и овощи всегда занимали центральное место в кухне. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или как дополнение к рыбе и белому вину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
185.4
ккал
24.4g
грамм
7.9g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные вареные креветки
500 
г
Помидоры
3 
шт.
Оливковое масло
20 
мл
Огурцы
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры и огурцы нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Огурцы2 штуки
  • 2

    Все, вместе с креветками, смешайте. Добавьте соль по вкусу и заправьте оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные вареные креветки500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Оливковое масло20 мл

Похожие рецепты