З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня

Нежный салат для дам

6 порций

25 минут

«Нежный салат для дам» – это утонченное сочетание легких и сочных ингредиентов, созданное для тех, кто ценит изысканный вкус. Основа из куриного филе придает блюду нежность, а сладкий перец и ананасы добавляют свежесть и легкую кисло-сладкую нотку. Шампиньоны, обжаренные до золотистой корочки, вносят в салат тонкий грибной аромат, а куриные яйца придают мягкость и насыщенность. Заправленный сметаной, этот салат сохраняет легкость, оставаясь при этом насыщенным и гармоничным. Его можно подать как классическое смешанное блюдо или сделать слоеным, акцентируя внимание на текстуре каждого ингредиента. Этот салат идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, где ценятся нежные вкусовые оттенки и баланс свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
148
ккал
17.9g
грамм
6.2g
грамм
4.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриная грудка
300 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Консервированный ананас
100 
г
Шампиньоны
200 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Сметана 10%-ная
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить куриное филе и яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка300 г
    2. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Филе порвать на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка300 г
  • 3

    Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Консервированный ананас100 г
  • 4

    Шампиньоны, желательно мелкие, поджарить до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны200 г
  • 5

    Все это смешать и заправить сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка300 г
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Консервированный ананас100 г
    5. Шампиньоны200 г
    6. Сметана 10%-ная100 г
  • 6

    По желанию посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Куриное яйцо3 штуки
  • 7

    Этот салат можно сделать и слоеный, слои укладывать по желанию, каждый слой немного смазывая сметаной.

Похожие рецепты