З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня

Летний салат с кольраби

2 порции

10 минут

Летний салат с кольраби – это свежесть и легкость в каждой ложке. Родиной этого блюда можно считать русскую кухню, где простые сезонные ингредиенты всегда играли ключевую роль. Кольраби, с её хрустящей текстурой и нежным ореховым привкусом, прекрасно сочетается с сочностью огурцов и остротой редиса. Заправленный лимонным соком и оливковым маслом, салат приобретает приятную кислинку и бархатистую структуру. Особая нотка – свежий зеленый лук, который добавляет аромат и завершает вкусовую гармонию. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Идеальный выбор для летнего обеда, он насыщает, освежает и придаёт энергии без тяжести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
207.9
ккал
2.8g
грамм
20.1g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кольраби
1 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Зеленый лук
 
по вкусу
Редис
6 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть кольраби, отрезать листья и нарезать длинной соломкой или натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби1 штука
  • 2

    Огурец так же нарезать небольшой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 3

    Редис тонко нашинкуйте полукружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис6 штук
  • 4

    Посолите и поперчите на ваш вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Заправьте лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок3 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 6

    Оставьте настояться минут на 15-20

  • 7

    Подавайте, посыпав рубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты