З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня

Летний салат с арбузом, черри, фетой и мятой

6 порций

30 минут

Летний салат с арбузом, черри, фетой и мятой — это настоящий праздник свежести и вкусовых контрастов. Это блюдо родилось как легкая и освежающая альтернатива традиционным салатам, идеально подходящая для летних дней. Сладкий, сочный арбуз гармонично сочетается с кисловатыми томатами черри и солоноватой фетой, создавая удивительную игру вкусов. Водяной кресс придаёт лёгкую остроту, а свежая мята освежает и делает блюдо ещё более летним. Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса подчеркивает естественные ароматы ингредиентов. Этот салат не только вкусный и освежающий, но и универсальный: он идеально подойдёт как лёгкое самостоятельное блюдо, гарнир к мясу на гриле или дополнение к летнему пикнику.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
164.2
ккал
5.3g
грамм
11g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Помидоры черри
400 
г
Мякоть арбуза
800 
г
Водяной кресс
140 
г
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Сыр фета
120 
г
Свежая мята
1 
ст.л.
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На большую тарелку положите нарезанную кубиками мякоть арбуза и разрезанные пополам черри. Посыпьте фетой и водяным крессом. Сбрызните оливковым маслом и уксусом. Посыпьте измельченной мятой. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть арбуза800 г
    2. Помидоры черри400 г
    3. Сыр фета120 г
    4. Водяной кресс140 г
    5. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    6. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    7. Свежая мята1 столовая ложка
    8. Морская соль по вкусу
    9. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты