З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Легкий салат с авокадо

4 порции

30 минут

Легкий салат с авокадо — это гармония свежести и нежности, пришедшая из американской кухни. Авокадо придаёт блюду кремовую текстуру, а помидоры и сладкий перец добавляют сочность и лёгкую кислинку. Куриная грудка делает салат питательным, а лимонный сок и натуральный йогурт подчёркивают его освежающий вкус. Это идеальное блюдо для лёгкого обеда или ужина, особенно в тёплое время года. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир к основным угощениям. Его простота приготовления делает его отличным выбором для быстрого и полезного перекуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.8
ккал
16.2g
грамм
5.3g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Куриная грудка
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Все продукты порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Куриная грудка1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Авокадо1 штука
  • 3

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу
  • 4

    Заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт по вкусу
  • 5

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты