З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Легкий итальянский салат из томатов, красного лука и козьего сыра

4 порции

15 минут

Этот легкий итальянский салат из томатов, красного лука и козьего сыра — квинтэссенция средиземноморской простоты и изысканности. Его корни уходят в глубину итальянской кулинарии, где свежие сезонные продукты играют главную роль. Яркие разноцветные помидоры наполняют блюдо сладостью и сочностью, красный лук добавляет легкую остроту, а козий сыр — нежную кремовую текстуру с тонкими пикантными нотками. Заправленный ароматным оливковым маслом и бальзамическим уксусом, салат приобретает гармоничное сочетание кислотности и мягкости, а свежая зелень — петрушка и базилик — дарит дополнительную свежесть. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или как сопровождение к основным блюдам. Он великолепен сам по себе, но также прекрасно сочетается с итальянским хлебом, бокалом белого вина или тарелкой пасты, создавая полноценный гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
74.9
ккал
4.7g
грамм
3.9g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Разноцветные помидоры
4 
шт.
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Красный лук
1 
гол.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Крупная соль
 
по вкусу
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Листья базилика
4 
ст.л.
Козий сыр
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разложите листья салата по 4 тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу
  • 2

    Тонко кружками порежьте помидоры и выложите на салат. Сверху разложите немного тонко нарезанного кольцами лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разноцветные помидоры4 штуки
    2. Красный лук1 головка
  • 3

    Сверху сбрызните оливковым маслом и небольшим количеством бальзамического лука. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Бальзамический уксус по вкусу
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Мелко нарежьте зелень и посыпьте салат. Посыпьте козьим сыром и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    2. Листья базилика4 столовые ложки
    3. Козий сыр70 г

Похожие рецепты