З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом

4 порции

15 минут

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом, – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее баланс свежести и нежности. Морковь придает салату легкую сладость и хрустящую текстуру, а груша и яблоко – сочность и фруктовый аромат. Апельсин добавляет цитрусовую свежесть, создавая гармоничное сочетание вкусов. Кунжутные семечки придают ореховый оттенок, а сливочный йогурт связывает ингредиенты воедино, добавляя нежности. Этот салат идеально подходит для легкого завтрака, освежающего перекуса или даже элегантного дополнения к основному блюду. Его можно подать как самостоятельное лакомство или как гарнир к мясу и рыбе, подчеркивая их вкус. Простота приготовления и изысканный вкус делают его прекрасным выбором для гурманов и любителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.5
ккал
2.6g
грамм
1g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
2 
шт.
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Сливочный йогурт
100 
г
Груши
1 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, грушу и яблоко натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Груши1 штука
    3. Яблоко1 штука
  • 2

    Апельсин очистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 3

    Перемешать. Добавить кунжутные семечки. Заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу
    2. Сливочный йогурт100 г

Похожие рецепты