З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня

Фруктово-овощной салат

4 порции

15 минут

Фруктово-овощной салат — это яркий и освежающий микс свежих и консервированных ингредиентов, который сочетает в себе хрустящую текстуру капусты и моркови с сочностью яблок, апельсинов и персиков. Его корни уходят в традиции русской кухни, где гармония вкусов всегда была в центре внимания. Легкая кислинка лимонного сока и сладость фруктов идеально дополняются нежностью сметаны, создавая приятное, освежающее послевкусие. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве дополнения к мясным и рыбным блюдам. Его легкость делает его идеальным выбором для летнего обеда или праздничного стола, а веточка мяты добавляет утонченную свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.9
ккал
3g
грамм
4.2g
грамм
25.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
200 
г
Зеленый лук
50 
г
Морковь
1 
шт.
Консервированные персики
200 
г
Апельсины
1 
шт.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Сметана
4 
ст.л.
Сахар
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Яблоко
1 
шт.
Мята
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста200 г
  • 2

    Морковь очистите и нарежьте соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 3

    Измельчите зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук50 г
  • 4

    Яблоки очистите от кожицы и сердцевины и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
  • 5

    Мякоть апельсинов нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 6

    Консервированные персики нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные персики200 г
  • 7

    Соединить все ингредиенты и заправить салат. Для заправки смешать сметану с солью, сахаром и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана4 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Сахар1 столовая ложка
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 8

    Украсить салат веточкой мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята по вкусу

Похожие рецепты