З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня

Киноа с кокосовым молоком и лангустином

1 порция

20 минут

Киноа с кокосовым молоком и лангустином — это изысканное блюдо, в котором сочетается легкость, аромат и насыщенность вкуса. Киноа, древняя южноамериканская зерновая культура, придает блюду нежную текстуру, а кокосовое молоко добавляет экзотический сливочный оттенок. Лангустины, обжаренные с чесноком и тимьяном, наполняют блюдо морской свежестью и легкой пряностью. Украшенное кинзой и шафраном, оно приобретает утонченную завершенность. Это блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая, создавая атмосферу гастрономического наслаждения. Идеально сочетается с белым вином или легкими цитрусовыми соусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
721.7
ккал
47g
грамм
26.1g
грамм
65.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свежая кинза (кориандр)
1 
стеб.
Киноа
100 
г
Чеснок
1 
зуб.
Лангустины
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Кокосовое молоко
50 
мл
Петрушка
10 
г
Свежий тимьян
1 
стеб.
Соль
 
по вкусу
Шафран
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Киноа отварить в подсоленной воде в течение пятнадцати минут, воду слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа100 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Петрушку мелко нарезать, смешать с крупой. Нагреть кокосовое молоко, выложить в него киноа с петрушкой, перемешать и снова прогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г
    2. Кокосовое молоко50 мл
  • 3

    Лангустина разрезать вдоль пополам, обжарить на оливковом масле с раздавленным чесноком и веточкой тимьяна в течение тридцати секунд — минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лангустины1 штука
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Свежий тимьян1 стебель
  • 4

    Киноа выложить на тарелку, сверху — половинки готового лангустина, украсить кинзой, сбрызнуть оливковым маслом и чуть посыпать шафраном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 стебель
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Шафран по вкусу

Похожие рецепты